Suis-je réellement trop gros(se) ?

A l’ère des mannequins squelettiques qui reflètent une image idyllique dans nos magazines, nombreux sont ceux (et celles) qui se sentent trop gros(ses). Or, tout le monde ne souffre pas de surcharge pondérale! Il est important de faire la distinction entre le surpoids et un corps beau sur le plan esthétique.

Le BMI (en Français: Indice Masse Corporelle) ou Body Mass Index (également appelé indice Quetelet) est une mesure utilisée afin d’évaluer le rapport entre le poids et l’état de santé. Le BMI permet d’établir si une personne souffre ou non de surpoids, s’il est question d’obésité ou, au contraire, d’insuffisance de poids et ainsi, de pouvoir déterminer le degré de gravité.

Toutefois, le BMI ne peut en aucun cas servir de mesure unique de la composition du corps ou de la condition physique.

Bien que le BMI fournisse des points de repères indicatifs des niveaux de poids sains chez les adultes (de 20 à 74 ans), il ne peut pas être appliqué aux nourrissons, aux enfants, aux femmes enceintes ou qui allaitent, aux personnes souffrant de maladies graves, aux athlètes et aux adultes de plus de 74 ans.

Lorsque l’on s’écarte d’un poids corporel normal, cela implique que l’on court une série de risques pour la santé.

Insuffisance de poids:
Diminution de la résistance, fatigue, tension artérielle basse, forces musculaires amoindries …

Surpoids:
Tension artérielle élevée, maladies cardio-vaculaires, diabète mellitus (sucré), cancer, arthralgies, problèmes psycho-sociaux …